Los sentimientos de los niños

Cada vez existe mayor necesidad de educarnos en el manejo de las emociones, de eso no hay dudas. Existen las emociones consideradas positivas y también las negativas sin que esto quiera decir que las primeras sean buenas o las segundas malas. Las emociones son energías y la única energía considerada perjudicial es la energía que no sale fuera, la que se guarda, la que queda estancada....Por tanto, es esencial sacar fuera las energías negativas para que no se queden dentro pudiendo desencadenar problemas mayores. 
En lo cotidiano, los padres, madres, educadores, educadoras, tenemos dificultad para aceptar y sobre todo para manejar los sentimientos de los niños ("no pasa nada si no te han dejado jugar en la patio", "no llores por eso", "no te alteres, no hay razón para ello"). Probablemente, lo hacemos con la mejor de las intenciones, seguro que nos llena de tristeza e impotencia ver como nuestros pequeños y nuestras pequeñas sufren y no lo podemos soportar por lo que tratamos de "quitar hierro al asunto". Pero, estoy convencida de que la constante negación de las emociones de l@s niñ@s, trae más perjuicios que beneficios ya que éstos probablemente se sienten confundidos, frustrados, rabiosos, y le estamos modelando el no saber cuáles son sus sentimientos, además de que de esta manera aprenden a no confiar en lo que están sintiendo. 
Una vez que tomemos conciencia de esta negación que hacemos a los sentimientos de los niños y de las niñas, podemos empezar a mostrar aceptación a la mayoría de los estados emocionales por los que atraviesan y así, comprenderlos y ayudarles a sentirse comprendidos. Probablemente, disminuirían muchas de las situaciones de tensión que se crean en nuestra cotidianeidad y estaremos en mayor predisposición a propiciar un acercamiento entre padres e hijos.

¿Cómo podemos ayudar a los niños y niñas a manejar sus sentimientos?

• Escuchándo con toda nuestra atención: mirando a la cara, no estar haciendo otra cosa (dejar de mirar la tele o el móvil...).
• Haciéndole ver que aceptamos lo que está sintiendo ("Oh"..."vaya"...."me hago una idea de como te sientes"...).
• Poniendo un nombre a los sentimientos ("es triste que un amigo no quiera jugar con nosotros", "me doy cuenta de lo enfadado que estás con tu hermano"...), no es necesario dar consejos ni pautas. 

Es importante además, ayudarles en el arte de manejar los sentimientos haciéndoles saber que todas las emociones están bien, pero no todos los comportamientos....es necesario aceptar que no podemos cambiar los sentimientos que tenemos, pero el comportamiento si puede cambiarse....